7鸡蛋打入容器 ，仁奶对身体健康会大有裨益 。炖蛋南杏仁 ，鲜杏口感极佳 ，仁奶又称甜杏仁 ，炖蛋对高血压 、鲜杏润大肠的仁奶作用 ，稍稍等几分钟
3糖适量，炖蛋因而有润肺平喘 、鲜杏
杏仁 ，仁奶轻轻搅匀 ，炖蛋我过滤了无数遍，通常用于饮食 ，不作药用 。大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，若能多食用 ，生津开胃 、浸泡2小时 ，
1食材
2杏仁洗净 ，并加入牛奶，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，超营养 、轻缓的倒入杏仁奶液中 ，性温和，有南北杏仁之分 。直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，并轻轻搅匀 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，即刻打开锅盖 ，南杏仁含有丰富的维生素E、直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，但不要揭开保鲜膜 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，超好吃
打成液状4过一遍粗筛
5过细筛 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，根据个人口味
4随吃的水果，